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經常躺在床上的你，有沒有發現身體會莫名其妙的癢？鼻炎問題反復發作？最主要的是堅持護膚但還是毛孔粗大、長痘……其實這些問題都和螨蟲脫不了干系！

螨蟲是人類最主要的過敏原之一，雖然體型微小，但繁殖性極強。尤其是到了秋冬季節，螨蟲的繁殖速度更是突破天際，“三個月不曬被，六百萬螨蟲陪你睡”，真不是說說而已。

雖然我們平時看不到，但是當你用顯微鏡看過你的被褥之后，相信你再也不能安心的躺在床上了。

它們安靜地從空氣中獲取水分，同時消化你掉落的皮屑為生。之所以能夠引起過敏，是因為它的尸體碎片、唾液、排泄物乃至代謝物等，大部分都是致敏性很強的生物酶。

螨蟲能夠引起的過敏反應包括過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹以及皮膚炎等。因此，對于已經表現出過敏癥狀的朋友，除螨的意義不言而喻。

第一招：高溫暴曬

一般來說，螨蟲的生存溫度在25-55℃左右，達到溫度螨蟲暴曬10分鐘就會死亡！所以想要清除螨蟲，可以將我們的被芯、床褥等床品在太陽下暴曬兩三個小時，最好是選擇在太陽強烈的11點到15點之間暴曬。

記得曬完之后要敲打被子，將螨蟲的肢體碎片和排泄物抖掉。最好是帶上口罩，以免吸入灰塵引發過敏性的鼻炎。